Kieser Studios in Deutschland sind in fast allen Regionen verfügbar und bieten eine einheitliche Qualität und Ausstattung, die überwiegend aus Edelstahl besteht. Die Studios zeichnen sich durch eine ruhige, konzentrierte Trainingsatmosphäre ohne laute Musik oder Bildschirme aus, und sind an 365 Tagen im Jahr mit kompetenten Mitarbeitern vor Ort.
Kieser Training setzt auf die wissenschaftlich fundierte Kieser Methode, bei der nur 2× 30 Minuten Training pro Woche ausreichen, um Kraft, Herz-Kreislauf und Stoffwechsel zeiteffizient zu verbessern. Das Training erfolgt an hochwertigen, medizinisch zertifizierten Maschinen, begleitet von individuellen Beratungsgesprächen.
Das Krafttraining bei Kieser stärkt die Rückenmuskulatur, verbessert die Stabilität und Haltung, reduziert Verspannungen und beugt Rückenschmerzen vor. Spezielle Maschinen wie die Lumbar-Extension-Maschine (LE) isolieren die tief liegenden Rückenstrecker, um Schmerzen zu lindern oder zu vermeiden.
Ja, Kieser bietet eine Nährstoffberatung an, die den Trainingserfolg durch eine optimale Versorgung mit Nährstoffen unterstützt. Mit der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) ermitteln die Experten die Körperzusammensetzung und entwickeln individuelle Ernährungsstrategien, um Muskelaufbau, Fettabbau und die allgemeine Gesundheit zu fördern.
